O refluxo gastroesofágico acontece quando o conteúdo ácido do estômago retorna para o esôfago, causando queimação e um desconforto que pode ser sentido no peito e na garganta. Esse desconforto, por mais que pareça passageiro, merece atenção para evitar complicações no sistema digestivo e respiratório.

O que causa o refluxo?

O refluxo pode ser desencadeado por fatores simples, como alimentos que consumimos, até por questões estruturais, como o funcionamento do esfíncter esofágico inferior (uma espécie de válvula entre o esôfago e o estômago). Quando essa válvula não se fecha adequadamente, o conteúdo do estômago pode retornar ao esôfago. Além disso, algumas práticas do cotidiano e condições específicas também influenciam:

• Alimentos gatilho: Bebidas como café e refrigerantes, alimentos gordurosos ou muito ácidos, e o álcool tendem a irritar o esôfago e favorecer o refluxo.

• Estresse e ansiedade: Essas condições afetam o sistema digestivo, podendo aumentar a acidez estomacal.

• Postura ao deitar: Deitar logo após as refeições ou se manter em posições que pressionam o estômago pode agravar o refluxo.

• Hérnia de hiato: Uma condição na qual parte do estômago sobe em direção ao esôfago, favorecendo o retorno do ácido.

Cuidados para aliviar o refluxo

Existem hábitos simples que podem ajudar a prevenir e reduzir o refluxo. Adotar uma alimentação balanceada, dar preferência a alimentos leves e evitar o excesso de cafeína e álcool são ações que fazem a diferença. Além disso, o cuidado com a postura, principalmente após as refeições, é importante para evitar o refluxo.

No entanto, quando o refluxo persiste, é essencial procurar um profissional para avaliar e entender as causas. Na Clínica Otorhinos, nossa equipe está pronta para acompanhar e orientar você no cuidado com a saúde digestiva e respiratória. Uma consulta com nossos especialistas pode ser o primeiro passo para entender melhor e tratar essa condição, garantindo uma melhor qualidade de vida e alívio dos sintomas.